Boutique Biologiquement.comL’acerola le fruit le plus riche en vitamine C

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L’acérola bio riche en vitamine c antioxydant naturel puissant

Bienfaits de l’acerola bio

L’acerola, petit fruit rouge originaire d’Amérique du Sud, est une mine de ressources et de bienfaits pour la santé, en particulier grâce à sa haute teneur en vitamine C, puisqu’il en contient 20 à 30 fois plus que l’orange ! Consommé essentiellement sous forme de compléments alimentaires, il a de nombreuses propriétés bienfaisantes pour l’organisme :
– Tonifiant : la vitamine C que contient l’acerola renforce les défenses immunitaires du corps, notamment en hiver. Elle nous aide donc à nous rendre plus résistants contre les virus saisonniers, rhumes et autres grippes, et à les soigner plus rapidement, en complément d’un traitement médical classique. Pour comprendre les bienfaits de l’acerola, un simple chiffre : un comprimé à base d’acerola par jour contenant 180 mg de vitamine C couvre 300% des apports journaliers recommandés pour un adulte en bonne santé ! A noter que certaines personnes ont des besoins accrus en vitamine C : les femmes enceintes, les personnes âgées, les fumeurs, en particulier.
– Riche en minéraux : l’acerola renferme aussi du fer, du calcium, du potassium, du phosphore et du magnésium. Ces oligo-éléments sont indispensables à l’organisme pour résister à la fatigue, notamment en hiver, ou aux changements de saison.
– Anti-oxydant : la petite cerise rouge recèle aussi des flavonoïdes et des anthocyanines, actifs pour ralentir le vieillissement des cellules de la peau, en contrariant l’action des radicaux libres, qui eux accélèrent ce vieillissement.
– Anti-anémie : l’anémie désigne le manque de fer en quantité suffisante dans l’organisme, provoquant fatigue et troubles divers, notamment chez les femmes au moment de leurs règles, ou à l’occasion de régimes amaigrissants. La vitamine C permet à l’organisme de mieux assimiler le fer, et évite donc de faire face aux inconvénients d’une carence de ce minéral.
Parmi les bienfaits de l’acerola, il faut rappeler aussi son rôle d’amélioration de la synthèse du collagène par l’organisme, ce qui favorise la cicatrisation, et renforce l’élasticité de la peau, atténuant ainsi les effets de son vieillissement.
Autant de raisons donc, pour ne pas se priver plus longtemps des propriétés exceptionnelles de cette mine de bienfaits naturels, et profiter de la richesse des ressources de cette petite baie rouge exotique, à consommer sans modération ! L’idéal étant de la prendre sous forme de compléments alimentaires (comprimés par exemple), car le fruit frais est introuvable en Europe, et le goût de son jus peut être perçu comme trop acide par beaucoup de gens (on le consomme généralement mélangé à d’autres jus de fruits).

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